- Cap sur l'humain !-

Formation Titres-services

 30 trucs et astuces pour rester en forme

Public : Aide-ménager.ère - Durée : 6h - Format : Présentiel - Taille du groupe :  12 participant.e.s - Formule : intra/inter entreprise

Objectifs et programme

L’apprenant sera capable d’ augmenter son efficience/efficacité dans son travail quotidien d’aide-ménager.ère, de manière pratico-pratique, aisée, tout en économisant son énergie au fil de la journée.

Objectifs spécifiques

A partir d’une journée type d’aide-ménager.ère titres-services, l’apprenant sera capable de :

- Compléter et utiliser sa boîte à outils de solutions pour favoriser son bien-être et sa forme pour son travail au quotidien
- Décoder et gérer les sources de stress
- Reconnaître les émotions
- Acquérir des connaissances de base d'un repas équilibré
- Connaître des mouvements de base pour anticiper et/ou soulager les douleurs corporelles
- Réagir de manière proactive à toute situation énergivore ou stressante


Méthodologie

Méthodologie participative axée sur l’apprentissage théorique, exercices pratiques et études de cas au plus proche de la réalité de terrain.
Le formateur accentue l'échange et la dynamique du groupe via des échanges d'expériences.

- Support: Carnet de formation
- Attestation de formation de participation

Subsides

Tarif

sur devis

Bénéfices employeur

Limiter les risques psychosociaux (problématiques en lien avec l'absentéisme, burn out, bore out, brown out, etc.…)
Augmenter la cohésion d’équipe
Améliorer les relations au sein de groupes
Favoriser une productivité saine

Bénéfices participant

Recentrer mon énergie au travail
Relâcher mes tensions physiques et psychiques
Apprendre à gérer mon stress
Faciliter mes interactions
Augmenter l’efficience et redevenir “acteur”

Nos autres programmes titres-services

Modules "Cap sur l'humain ! "

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